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　　泡脚，相信大家都不陌生，它对我们的身体有很多帮助，比如释放身体的压力，还能够让脚部得各种穴位得到有效的调节，保证血液循环和内分泌系统的正常运行。下面介绍的内容就是泡脚的具体注意事项，希望能帮助大家更好发挥泡脚的功效。

　　这么泡脚，养生效果更佳

　　1、选择泡脚时间很关键

　　晚上泡脚有利于促进内脏的调节。因为晚上是内脏比较虚弱的时间，这时泡脚能够减轻紧张的情绪，缓解身心的压力，也能够促进心脏和肾脏的调节，让压力得到充分的释放。

　　而且在晚上泡脚有利于血液系统的循环，脏腑器官的调节机能会有更有效的恢复，从而减少疾病的出现。

　　2、泡脚水中加醋，改善睡眠质量

　　为了提升睡眠的质量，可以在泡澡水中加适量的醋，有助于清除脚部的有害微生物，滋润皮肤，消解疲劳，还能提升睡眠质量。因为醋酸能够提升人体的新陈代谢效率，促进血液系统的循环，让人的体力更容易恢复，而且还能够有效预防动脉硬化、高血压。

　　泡脚能够改善我们的血管部位，清除脚部的有害微生物，还能达到缓解压力的效果。为了能达到其它治疗疾病的目的，可适当添加中药，比如艾草加姜有助于促进体温中枢的调节，治风寒感冒、关节病等。

　　另外还可以艾草加红花，可改善静脉曲张，血液循环不调等问题。如果在水中添加艾草和花椒，可以治疗脚汗、脚气、温疹等等症状。

　　艾斯凯折叠足浴盆是按照人体足底64大反射区，进行智能编码，当双脚放在上面，智能机器手可以自动找穴，捏的又准又到位。独特的造型设计和反射区分布完全吻合人体足部结构，凹凸设计以起到最大限度的按摩足部的功能。