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血管畅通我们的身体也会健康，当血管变堵了，就会导致血液流动的速度越来越慢。要知道血液里面含有很多的物质和垃圾，当血液流通快的时候，这些物质没有机会留下来变成血栓堵塞血管。当血液流通速度慢的时候，就会容易让血管里的垃圾沉淀堆积在一起形成血栓，危害心脑血管。想要血管健康不堵塞，就要留意什么样的情况下会导致血管变堵，才能提前通血管。

一些血管流通不畅的人，在平时的生活中可能都有不想吃饭的感觉，其实当吃多了或者是有胃病的时候也不想吃饭，但是如果既没有胃病也没有吃多，但是还是不想吃饭，并且伴随着呕吐，很有可能是说明血管的流动性变差使得味觉出现了问题而造成的。

纳豆不是天然的食物，而是经过特殊制作工艺发酵形成的食物，它的原料是黄豆。虽然纳豆是发酵食物，但是人们常吃它好处非常多，尤其是在预防血管堵塞，溶解血管垃圾方面效果很好，在预防心梗发作上面有一定的效果。这是因为纳豆里面含有纳豆激酶物质，可以消灭体内的病菌和病毒，还能保护肠道菌群平衡，减少自由基对细胞的伤害，起到延缓衰老的目的。

我们都知道黄豆这种食物的营养价值是非常高的，并且还存在着许多的有利的微量元素，如果经常食用黄豆的话，对于身体的健康是有好处的，能够在一定程度上预防血管堵塞，溶解血管中的垃圾和毒素，所以对于心脑血管疾病能够起到一定的缓解作用。

山药和燕麦都有软化血管，清理血管垃圾，预防血管堵塞的作用。当把山药和燕麦搭配在一起，可以让清理血管的效果加倍，还能补充气血和维生素。最关键的是，山药含有的黏液蛋白、多种维生素和微量元素，可以减少血脂沉淀在血管里，降低患有心脑血管疾病的风险。